# 쑥 효능, 연구는 이렇게 봐요

쑥은 음식이지 약이 아니에요.

영양 성분 쑥은 100g당 35kcal, 철 4.9mg(봄나물 중 높음)·베타카로틴·비타민K가 풍부해요.

연구는 무엇을 보나 쑥의 플라보노이드(에우파틸린 등)가 연구되는 성분이에요. 비타민K가 많아 항응고제 복용 시 주의가 권장돼요.

이렇게 먹어요 예부터 떡·국으로 봄에 즐겨온 나물이에요.